Warm-up advice, exercise posts and a General Gym creative from the fitness collection.
Original campaign copy
أوعي تبدأ منغير ما تسخن 
التسخين الكويس أهم ميه مره من التمرين لانه بيحميك من الاصابات و بيأهلك انك تتمرن صح و تكمل تمرينتك للأخر
متبدأش منغير عشر دقايق تسخين علي الأقل
قولنا في الكومنتات بتسخن ازاي ؟
التسخين الكويس أهم ميه مره من التمرين لانه بيحميك من الاصابات و بيأهلك انك تتمرن صح و تكمل تمرينتك للأخر
متبدأش منغير عشر دقايق تسخين علي الأقل
قولنا في الكومنتات بتسخن ازاي ؟
Original campaign copy
سخن كويس يا كوتش …
من الحجات اللي ناس كتير مبتاخدش بالها منها و خاصا المبتدئين هي التسخين لأنهم ياما مش بيسخنو خالص
او بيسخنو بسرعه عشان يبدأو تمرينتهم علي طول
في كلا الحالتين ده خطر جدا لانك بتزود من احتماليه تعرضك للاصابه و قت التمرين
فالبوست ده هنعرضلك أغلب فوايد التسخين
من الحجات اللي ناس كتير مبتاخدش بالها منها و خاصا المبتدئين هي التسخين لأنهم ياما مش بيسخنو خالص
او بيسخنو بسرعه عشان يبدأو تمرينتهم علي طول
في كلا الحالتين ده خطر جدا لانك بتزود من احتماليه تعرضك للاصابه و قت التمرين
فالبوست ده هنعرضلك أغلب فوايد التسخين
Original campaign copy
واحد من اقوي و اهم التمارين لعضله الظهر لازم يكون في الجدول بتاعك
قولنا في الكومنتات تعرف تجيب كام عده
قولنا في الكومنتات تعرف تجيب كام عده
Original campaign copy
قهوه مظبوط لتمرينه متتفوتش 
في General gym بنقولك متشلش هم التركيز و سيب قهوتك علينا
في General gym بنقولك متشلش هم التركيز و سيب قهوتك علينا